https://gooday.nikkei.co.jp/atcl/report/14/091100015/062600145/?i_cid=nbpgdy_sied_catelist
休肝日の本当の効果は？ アルコールの悪影響を減らす方法：左党の一分：日経Gooday（グッデイ）
Jul 6, 2026 - 誰もが気になる中性脂肪だが、増える原因は食事だけでない。アルコールが直接、数値を悪化させるというのだ。酒好きにはショックな話だ。では、少しでもその悪影響を減らすにはどうすればいいのか。お酒を楽しむために実践したい、「体に優しい飲み方のコツ」を、神戸学院大学 栄養学部教授の藤岡由夫氏に聞いた。