毎日筋肉を鍛えると身体がおかしくなる話

https://posfie.com/@azukiglg/p/BFbccBt 毎日筋肉を鍛えると身体がおかしくなる話 - posfie May 21, 2014 - 毎日筋トレをしてる人は、むしろ自分の身体を壊しているのだ、という割とショッキングな話。そういえば学生時代運動部だったりすると、本当に毎日毎日筋肉を虐めまくるトレーニングをしてたような。また、「毎日欠かさないことが重要なんだよ」と毎日筋トレしてる人も珍しくない。あれは間違いだったのだなあ。 posfie

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