水中的“健康处方”

https://tv.cctv.com/2026/07/26/VIDEdPCn7yX8SuLSzzgYOAM6260726.shtml 《生活圈》 20260726 泳动夏日水中的“健康处方” 本期节目主要内容：游泳不仅能锻炼身体的平衡能力，让关节零负荷运动，还可以延缓肌肉的流失。长期坚持游泳，有助于平稳血压、血糖，舒缓焦虑，调节情绪。本期节目，嘉宾周敬滨、王晓娟将带大家一同解锁游泳的长寿密码。（《生活圈》 20260726 泳动夏日水中的“健康处方”）

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