https://kanoiblog.com/entry/2026/08/08/093742
豚肉とゴーヤとナスの味噌炒め チキンサラダと一緒に - 糖質オフのおうちごはん～持病があっても楽しく生きる～
Aug 8, 2026 - ゴーヤのいただきものがあった。すごく大きくて新鮮もぎたて。パツパツしている。切る時も、パリッと割れるような音がする。歯ごたえを楽しむために、煮えすぎないようにしたい。 いただいたゴーヤ ナスもあったから、予定していた味噌炒めに加えてみることに。いつものピーマンは少量で。 もくじ 夕食 豚肉とゴーヤとナスの味噌炒め...