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https://www.mababy.com/knowledge-detail?id=10041 釋放負面情緒怎麼做?試試憤怒拼貼法 每個人都有憤怒、生氣、挫折的時刻,爸媽唯有把自己照顧好,用健康的方式紓壓,才能有更多能量照顧自己的小孩。