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No.218 食の選択は「意志」より「置き場所」だった｜こころ躍る、からだ喜ぶ JIDL
Jul 28, 2026 - 「今日こそ、健康的に食べよう」 そう決めていたはずなのに、忙しい一日の終わりには、お菓子や手軽な食事を選んでしまう。 そんな経験はありませんか。 でも、それは単純に「意志が弱いから」とは限りません。 私たちの食の選択は、空腹や好みだけでなく、目の前に何があるか、どれが手に取りやすいかといった“環境”にも影響されます。...