https://www.vogue.co.kr/2026/07/31/%ec%9a%b4%eb%8f%99-%ec%a0%84%eb%ac%b8%ea%b0%80%ea%b0%80-%eb%a7%90%ed%95%98%eb%8a%94-%ed%9c%b4%ea%b0%80%ec%b2%a0%ec%97%90-%ed%95%b4%eb%b3%80-%ea%b1%b8%ec%9c%bc%eb%a9%b4-%ec%9d%b4%eb%a7%8c%ed%81%bc/
운동 전문가가 말하는, 휴가철에 ‘해변’ 걸으면 이만큼 운동됩니다 | 보그 코리아 (Vogue Korea)
Jul 31, 2026 - 여름휴가라고 운동까지 쉬어야 하는 건 아닙니다. 그렇다고 여행지에서까지 헬스장을 찾아다닐 필요도 없죠.퍼스널 트레이너들은 휴가철 운동으로 ‘해변 걷기’를 강력히 추천합니다. 근력 운동이나 고강도 유산소 운동만큼 강도는 높지 않지만, 해변 특유의 울퉁불퉁한 지면이 예상보다 훨씬 많은 근육