https://www.sedaily.com/article/20073286
[영상] 물처럼 벌컥벌컥?…“건강 챙기려다 몸 망가진다” 전문가가 경고한 ‘이 음료’ [헬시타임] | 서울경제
단백질 보충에 도움이 된다는 이유로 프로틴 음료를 물처럼 자주 마시는 사람이 늘고 있다. 그러나 충분한 수분을 함께 섭취하지 않으면 오히려 탈수 위험이 커질 수 있다는 전문가 경고가 나왔다. 28일(현지시간) 미국 건강·생활 매체 퍼레이드는 영양 전문가들의 말을 인용해