https://www.eltiempo.com/cultura/gente/entrenamiento-de-fuerza-en-mayores-por-que-las-pesas-son-esenciales-a-partir-de-los-60-segun-alvaro-puche-3513221
¡Las pesas son la medicina de la vejez! El entrenador Álvaro Puche desmonta popular mito: 'Están...
Dec 1, 2025 - El especialista sostuvo que la pérdida de masa muscular acelera el deterioro funcional y afirma que el entrenamiento de fuerza es fundamental.
son lael entrenadorpesasde
https://www.larepublica.co/especiales/anuario-ripe-2025/panorama-demografico-y-crisis-de-natalidad-en-chile-4293421
Chile, el nuevo Edén de la maternidad postergada y la cuna de la vejez en Iberoamérica
chile elde lanuevoed