https://impuls.migros.ch/de/bewegung/fitness/fitness-videos-workouts/11-uebungen-fuer-laeufer/abduktion-staerken-mit-miniband
Übungen für Läufer: Abduktion stärken mit Miniband | Migros iMpuls
Mit dieser Übung verbesserst du deine Beinachsenstabilität, also die kleinen und mittleren Gesässmuskeln. Im iMpuls-Video siehst du, wie diese Kraftübung...
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https://mil-sport.ch/topics/exercise/740
Abduktion und Adduktion des Beines im seitlichen Unterarmstütz (re) ► abduction / adduction lateral...
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