Robuta

Die Haut ist dein Schutzschild und hält dir jede Menge Ungemach vom Leib. Um alle Aufgaben zu erfüllen, muss sie stark sein – dabei hilft eine gesunde...

Was du für deine Gesundheit wissen solltest: Bei manchen Notfällen weisen Frauen andere Symptome auf als Männer. Außerdem wirken Medikamente bei Frauen...

Rätseln ist so viel mehr als fünf waagerecht oder die richtige Zahl im Sudoku-Kästchen. Eine gute Rätselfrage zwingt uns, „outside the box“zu denken.

Guter Schlaf und der regelmäßige Sprung ins kühle Nass, stärkende Massagen und Bewegungspausen: Hier kommen neun bewährte Tipps für einen stärkeren...

In der neuen Gesundheits-Serie „Natürlich Gsund“ in Kooperation mit ServusTV ist Ernährungsexpertin Iris Pohl dem Glück auf der Spur – und zwar mit...

Ein Buch oder einen Zeitungsartikel doppelt so schnell lesen wie normalerweise? Klingt wie eine Superkraft. Ist es aber nicht. Speed Reading kannst du ganz...

Angst ist ein komplexes Gefühl, das uns auf unterschiedlichste Weise begegnet. Aber wodurch unterscheidet sie sich eigentlich von Furcht oder Panik? Was sind...

Wusstest du, dass du in jeder Lebensphase andere Nährstoffe brauchst, um gesund und vital zu bleiben? Eine Ernährungstherapeutin erklärt, worauf es ankommt...

Verpuppt wie eine Raupe am Weg ins Schmetterlings-Dasein: Was passiert bei einem Schrothwickel?

Eine rasche Auffassungsgabe und eine hohe Merkfähigkeit kann man sich erarbeiten. Daniela Zeller weiss wie frau ihr Gehirn gesund und fit hält.

Endlich Frühling. Also raus aus dem Winterschlaf – und mit Vollgas rein in die Frühjahrsmüdigkeit!

Freie Radikale sorgen für oxidativen Stress. Das schädigt Zellen und bewirkt vorzeitige Hautalterung. Das hilft der Haut!

Die Südsteiermark in der Steiermark – dem Grünen Herz Österreichs – ist bekannt für ihre Weine und Gastfreundschaft. Vor allem im Winter kann man hier...

Gynäkologin Dr. Sheila de Liz räumt mit Mythen auf: Libido, Schlaf, Stimmung & hilfreiche Hormontherapien. Was die Wechseljahre wirklich bedeuten –...

Das Mikrobiom ist eine Gemeinschaft von Mikroorganismen, die bis zu 1,5 Kilo wiegt und nicht nur unsere Verdauung lenkt und mitbestimmt.

Die Digital-Detox-Expertin liefert jede Menge Inspirationen, wie wir uns unser Leben zurückholen und wieder einmal entspannt durchatmen können ✓

Wenn die Hormone im Ungleichgewicht sind, ist das nicht gut für den Körper. Das solltest du beachten.

In der Küche finden sich Zutaten, die uns von Kopf bis Fuß pflegen. Wir stellen Beauty-Helfer abseits von Gurke & Joghurt vor, die man oft unterschätzt.

Apfelessig und Kombucha für die Hautpflege? Ja, unbedingt. Die beiden Fermentations-Helden sind wahre Alleskönner in Sachen Schönheit. Plus: Eine Expertin...

Reden, lachen, zuhören, streiten – für die beste Medizin braucht's nicht einmal ein Rezept. Nebenwirkungen? Viele – vor allem ein langes Leben.

Von Pickleball bis Foiling. In der Sonne liegen ist nichts für dich, denn du brauchst auch an warmen Tagen Action? Dann lasse dich von diesen fünf neuen...

Drei schnelle Rückenübungen von Osteopathin Anne Wüster-Germann kräftigen Bauch, Beine und Wirbelsäule. Ideal für zwischendurch und ganz ohne Geräte.

Man findet sie überall und kann sie ganz hervorragend für sein persönliches Workout nutzen: die Wand! Reformer-Pilates-Trainerin Nina und Ex-Fußballprofi...

Die Tasse Kaffee am Morgen ist für viele ein fester Bestandteil der Routine – ein Moment der Ruhe, der den Start in den Tag versüßt. Anlässlich des...

Die Formel, um aus einem flüchtigen Bekannten einen engen Vertrauten zu machen, ist gar nicht so kompliziert.

Kennst du das? Manche Menschen wirken mit 50 vitaler als andere mit 30. Das liegt am biologischen Alter – es zeigt, anhand sogenannter Biomarker, wie fit und...

Schlaf ist nicht nur sein Hobby, sondern seine Profession. Wir haben mit dem Salzburger Universitätsprofessor Dr. Manuel Schabus über guten Schlummer und...

Starte bewusst in den Tag: Mit Bewegung, Reflexion und Inspiration wird dein Morgen zum stärksten Moment des Tages.

Nach zwei Bandscheibenvorfällen fand Yogalehrerin Giulia Tamiazzo ohne OP zurück zur Rückengesundheit. Ihr Weg zeigt: Heilung braucht Geduld &...

Einfache Rückenübungen für jeden Tag: Mit Mobilisation und Stabilisation stärkst du Wirbelsäule und Muskulatur und beugst Verspannungen vor.

Die Wechseljahre sind eine Phase des Umbruchs und Neuanfangs im Leben einer Frau. Was in den vier Phasen der Wechseljahre passiert und wie man dabei Körper...

Erholsamer Schlaf ist essenziell für einen gesunden Körper und Geist – trotzdem ist er für dich Mangelware? Der holländische Schlafexperte Floris...

Wir alle tun Dinge aus bestimmten Gründen – bewusst und auch unbewusst. Wenn du dir über dein „Warum“ im Klaren bist, fällt es dir möglicherweise...

An einem kühlen Herbstmorgen war es endlich so weit: Das Morning Yoga Event von carpe diem und dem Kleidungshersteller COMMA fand am 6. November auf der...

„Die Kniebeuge ist die Mutter aller Übungen“, weiß Sportwissenschaftler Niki Rohrer – und kennt erstaunlich viele Wege, sie falsch auszuführen....

Würdest du es nutzen und vorschlafen, damit du ausreichend Energie hast, wenn die Nächte mal zu kurz sind? Nachgefragt beim Experten.

Stress kann Energie schenken statt blockieren. Erfahre, wie du ihn achtsam annimmst, loslassen lernst und ihn als Energie-Booster nutzt für mehr Klarheit und...

BEWEGUNG. ERNÄHRUNG. MENTALE GESUNDHEIT.

Im Gespräch mit carpe diem-Host Holger Potye spricht die Ärztin und Autorin Giulia Enders über ihr neues Buch „Organisch: Entdeckungsreise durch unseren...

Lust auf Laufen, aber keine Ahnung, wie du beginnen sollst? Dieser 8-Wochen-Plan bringt Laufanfänger Schritt für Schritt ins Rennen – ohne Druck, ohne...

Die tägliche Autofahrt zum Arbeitsplatz kann stressig sein – aber auch sinnvoll dafür genützt werden, um sich zu entspannen und gut in den Arbeitstag oder...

Die Glute Bridge, besser bekannt als Beckenheber kräftigt Gesäß, Rücken & Oberschenkel. Wir zeigen dir, wie die Übung korrekt ausgeführt wird. Mit...

Dec 7, 2022 - Če ni na spletu, ne obstaja. To je vodilo potrošnikov, ko iščejo in se odločajo za nakup določenega izdelka ali storitev. Identiteta podjetja je neposredn

Diese Episode zeigt, welches Essen für unseren Darm gesund ist

Tennis ist längst zum Breitensport geworden. Aber warum ranken sich so viele Mythen darum und was bringt er für unsere Fitness?

Für ein langes, gutes Leben brauchst du ein gesundes Herz – und du kannst es dabei unterstützen! Welche Cholesterin-Werte zählen, was dein Blutdruck...

Sonne tut uns gut, vermag der Haut aber auch empfindlich zu schaden. Wie kann man die Haut optimal auf die Sonne vorbereiten?

Freunde sind wichtig. Aber was bedeutet eigentlich Freundschaft?

Dein Atem ist ein sehr kraftvolles Werkzeug, das du immer bei dir hast. Richtig und bewusst eingesetzt, kann er dir eine große Hilfe sein – insbesondere...

Longevity, zu Deutsch Langlebigkeit, bezeichnet das Streben nach einem möglichst langen und gesunden Leben. Dabei geht es längst nicht nur um die...

Ob man das Gegenstück zum gefährlichen Bluthochdruck überhaupt als Krankheit bezeichnen soll, darüber ist die Medizin auch im 21. Jahrhundert noch uneins....

Dein Körper ist wie ein Uhrwerk und liebt Gewohnheiten. Ein regelmäßiger Schlafrhythmus kann die Qualität deines Schlafs stark verbessern. Wieso fragst du...

Wer mit Energie und Leichtigkeit durchs Leben geht, weiß, welche Entspannungstechnik im beim Abschalten hilft. Finde du deine!

Diese Episode beschäftigt sich mit der Frage, was deine Haut wirklich braucht

Unser Herz kommuniziert sein Wohlbefinden durch den HRV-Rhythmus.

Dass du dich sicher und flüssig bewegen kannst, verdankst du deiner Koordination. Sie lässt Sinnesorgane, Nervensystem und Muskeln harmonisch zusammenspielen...

Welche Ernährung bringt mich zu besseren Leistungen? Wie esse ich am besten vor dem nächsten Lauf? Wir klären die wichtigsten Fragen zum Thema Laufen und...

Fett ist nicht gleich Fett. Während uns das eine als Energiereserve und Schutz dient, fördert das andere Entzündungen im Körper.

Essen macht uns nicht nur kurzfristig satt und glücklich, es ist auch eine Investition in unsere Zukunft. Denn mit jedem Nahrungsmittel haben wir die Chance,...

Stress wegatmen ist leichter als gedacht, mit dieser 3-Minuten-Übung.

Lust auf ein neues Morgenritual? Dann nimm dir drei Minuten Zeit, such dir ein freies Plätzchen – und mach es wie Millionen Japaner, die täglich turnen!...

Literatur, Labor und Leben – das sind die Quellen für gehirngerechtes Arbeiten von Neurologe Dr. Volker Busch. Ein Interview zum Nachlesen.

Eine ausgewogene Ernährung, die reich an frischen, unverarbeiteten Lebensmitteln ist, kann viele Beschwerden der Wechseljahre lindern.

Entspannende Übungen und Techniken für die digitale Auszeit. Endlich mental abschalten, Stress loslassen und innere Ruhe finden.

Für ein angstfreieres Leben: Hier kommen praktische Tipps und Strategien, wie du Ängste effektiv überwinden kannst.

Meditation heißt mehr als Lotossitz und „Ich halte die Augen geschlossen“. Autor Magnus Fridh erklärt, wie die wichtigsten Techniken.

In der neuen Reihe „Natürlich gsund“ im Rahmen von Servus am Abend auf ServusTV, berichtet Reporterin & Ernährungsexpertin Iris...

Nein, sie hat weder mit der Schrotflinte zu tun, noch mit "Schrot und Korn" – und mit dem Schrottplatz auch nicht. Wir haben uns angesehen, woher die...

Hier erfährst du, wie Laufen deine mentale Gesundheit stärkt und du dich für die nächste Laufsession wappnest!

Kann es sein, dass unsere Wahrnehmung der Welt auch Einfluss auf unsere Gesundheit und Leistungsfähigkeit hat?

In bewegten Zeiten ist die Sehnsucht nach einer Auszeit besonders groß. Der Freistaat Sachsen mit seinen historischen Orten ist dafür ideal: Hier kann man...

Egal, ob wir stehen, gehen, Rad fahren oder tanzen – der Gleichgewichtssinn ist sekündlich für uns im Einsatz, ohne ihn gerät die Welt ins Wanken. Aktiv...

Ob in Berlin, Graz oder Lausanne: Marathonläuferinnen und -läufern stehen jetzt im Herbst einige hochkarätige Veranstaltungen bevor. Wir verraten den...

Du willst länger und gesünder leben? Dann iss mehr Hülsenfrüchte. Warum erklärt dir Julia im Video.

Unser Mikrobiom wird noch immer erforscht. Wir wissen aber bereits, dass wir die Darmflora unterstützen und so Einfluss darauf nehmen können – und somit...

Über den Tanz unserer beiden Betriebssysteme, über die Wissenschaft der Herzratenvariabilität und wie sich Beziehungen durch die Musik verlorener Herzen...

Im Gespräch mit carpe diem-Host Niki Löwenstein erklärt ORF-Moderatorin Birgit Fenderl den Wert von Freundschaft

Besser einschlafen und ausgeruhter aufwachen mit dem carpe diem-Schlafkurs.

Du konntest bei unserem Live-Talk mit DDr. Johannes Huber am 8. Oktober nicht dabei sein? Nicht weiter schlimm, melde dich für den carpe diem-Newsletter an...

Keine Sorge: Für Digital Detox musst du Computer, Handy und Internet nicht völlig verbannen. Diese schnellen und einfachen Life-Hacks können schon viel...

In Teil 2 ihres Selbstversuchs zum Themenschwerpunkt Frauengesundheit erlebt Autorin Maria Dorner (44) endlich ihr erstes Mal – bei der Mammografie. Und:...

Aufrechtere Haltung, schöner Gang und nebenbei Fett verbrennen: Diese und mehr Vorteile hat Krafttraining für Frauen. Darum Ladies, ran an die Gewichte!

Oxymel oder auch Sauerhonig hilft unserem Mikrobiom ganz natürlich auf die Sprünge und kann ganz leicht selbst hergestellt werden.

Wir haben meditative und relaxende Übungen zur Tiefenentspannung, die in wenigen Minuten dafür sorgen, dass du innerlich weicher und ruhiger wirst.

Wie Licht unseren Schlafrhythmus beeinflusst und wie du mit den optimalen Lichtverhältnissen besser schläfst.

Das Altern muss nicht automatisch mit einer Vielzahl an Beschwerden gleichgesetzt werden. Wie Hormone uns dabei helfen können, liest du hier.

Trainiere ich in Zone 2 oder im GAT2-Bereich? Und was hat es mit der maximalen Sauerstoffkapazität zu tun, der sogenannten VO₂max? Wir bringen Licht in den...

Kann Tennis das Leben verlängern? Die Forschung sagt: Ja. Warum gerade Schlägersportarten so gesund sind, klären wir mit Sportmediziner Dr. Ulrich Lanz.

Ein rückenfreundlicher Arbeitsplatz beugt Verspannungen vor. Mit unserer Checkliste verbesserst du Sitzposition, Monitorhöhe und Haltung im Büro-Alltag.

Gerade Männer profitieren von Beweglichkeits- und Dehnübungen. Denn viel zu oft setzen sie allein auf Ausdauer und Kraftsport und verlieren ihre Mobilität...

Angst ist eine unserer sieben Grundemotionen und betrifft uns alle – ein Glück, denn ohne sie könnten wir nicht überleben. Psychiaterin Katharina Domschke...

Sara Ticha zeigt eine Yoga-Sequenz, die Rücken und Nacken entspannt. Ideal für Büroalltag und Stressabbau – für mehr Beweglichkeit und Wohlbefinden.

Das Tripeptid spielt eine Schlüsselrolle beim Zellschutz und gilt als Hoffnungsträger für "Well Aging". Wir haben nachgefragt.

Gesunde Nüsse: Hier hat die Natur auf kleinstem Raum ein Maximum an Nährstoffen reingepackt.

Wer gesund alt werden und den Anforderungen des Alltags dabei standhalten will, braucht Ausdauer – und das heißt mehr als nur „lange durchhalten“....

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Michael Holzer weiß, wann es Zeit für einen Tanz ist und wie er sich den Rhythmus der Natur zunutze macht, um Stress abbauen zu können.

Bem-vindo ao universo da excelência em Recursos Humanos, onde a Consultoria Carpediem se destaca como uma verdadeira referência em transformação...

Kluge Kost gibt’s wirklich! Rezepte für köstliches Brainfood, über die sich dein Gehirn und dein Gaumen gleichermaßen freuen: