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Sicurezza declinata a 360 gradi - Il Saviglianese
Oct 28, 2022 - MARENE Nel nuovo auditorium dell’oratorio “San Giuseppe”, l’associazione Gabriele Alladio ha organizzato l’evento “Sicuramente insieme”, con la collaborazione...
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Panca declinata | Simple Calisthenics
Indicazioni di esecuzione - Retrai attivamente le scapole contro la panca e mantienile così per tutta la durata - Usa una declinazione ragionevole, tra 15° e 30
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