https://www.essen-und-trinken.de/rezepte/60551-rzpt-fladenbrot-mit-spargel-und-hummus
Oct 28, 2025 - Fladenbrot mit Spargel und Hummus: Fladenbrote, grüner Spargel, Blumenkohl, Knoblauchzehen, Olivenöl, Salz, Pfeffer, Kichererbsen, Bio-Zitronen, glatte...
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https://www.essen-und-trinken.de/rezepte/62304-rzpt-schoko-hummus
Oct 28, 2025 - Schoko-Hummus: Mandelkerne, Datteln, Kichererbsen, Kakaopulver, Agavendicksaft, Kokosöl, Vanilleschoten, Zimt, Hafermilch
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https://mission-triathlon.de/humus-als-proteinlieferant/
Mar 26, 2024 - Hummus wird als Proteinlieferant ziemlich oft übersehen. Natürlich hat er nicht soviel Protein wie Proteinriegel oder -pulver.
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