https://www.nzz.ch/sport/freizeitsport/huegellaeufe-fahrtspiel-so-wird-ihr-lauftraining-abwechslungsreicher-ld.1932482
Hügelläufe & Fahrtspiel: So wird Ihr Lauftraining abwechslungsreicher
Apr 12, 2026 - Wie kann man den Körper fordern, ohne ihm zu viel abzuverlangen? Der Laufexperte Markus Ryffel über die wichtigsten Grundlagen.
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https://www.nzz.ch/sport/freizeitsport/lauftraining-leicht-gemacht-tipps-zur-steuerung-mit-puls-ld.1929593
Lauftraining leicht gemacht: Tipps zur Steuerung mit Puls
Apr 5, 2026 - Beim Training von Dauerläufen genügen vier Pulsbereiche. Die Laufexpertin erklärt, worauf man achten muss.
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