Jun 11, 2025 - Das Polarized Training ist mittlerweile für viele im Triathlon ein Begriff. Worum es sich genau handelt, erfährst Du in dieser Podcastfolge.
Article: Neal CM, Hunter A, Brennan L, O'Sullivan A, Hamilton DL, De Vito G & Galloway SD (2013) Six weeks of a polarized training-intensity distribution leads...