https://alimmenta.com/ca/dietes/llegums/
Propietats dels llegums: racions i com digerir-los
Les llenties, els cigrons i les mongetes aporten 19–24 g de proteïna per cada 100 g en sec. L’AESAN recomana almenys 4 racions setmanals; el remull ajuda amb...
i compropietatsdelsllegumsracions