Robuta

https://www.simple-calisthenics.com/it/exercises/shrugsSmithMachine Scrollate (Smith machine) | Simple Calisthenics Indicazioni di esecuzione - Stai in piedi eretto con il bilanciere della Smith machine davanti alle cosce, braccia completamente distese. - Impugna il bilancier smith machinescrollatesimplecalisthenics