https://sportschool-herbert.nl/juji-gatame-armklem-in-judo-verwurging-of-klem-uitgelegd/
Juji-gatame in judo: verwurging of klem? - Herbert Ede
Sep 19, 2026 - Juji-gatame is een armklem, geen verwurging. Hoe de hefboom vanuit je heup werkt, vanaf welke band het mag en waarom op tijd afkloppen zo telt.
juji gatamejudoverwurgingklemherbert