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Jan 4, 2026 - Zum Start ins neue Jahr gerät wieder die ein oder andere schlechte Gewohnheit ins Visier.

Feb 19, 2026 - Hartnäckiges Körperfett loszuwerden, ist nicht immer leicht. Wir verraten dir 7 Tipps, die dir helfen, deinen Bauch in Form zu bringen.

Jun 19, 2023 - Kein Zucker mehr essen, Sport treiben? Klar, das schaffen Sie – wenn die richtigen Anreize da sind und Sie das Tempo vorgeben.

Aug 19, 2024 - Erfahren Sie, wie sich Einkaufsgewohnheiten verändert haben: Von Modegeschäften zu Online-Shopping und der Beliebtheit von Unterhaltungselektronik.

Nov 8, 2023 - Guter Stil ist gar nicht so schwer– und muss vor allem nicht sündhaft teuer sein. Wir verraten dir die 5 ultimativen Tricks, wie auch du zur echten...

Jan 4, 2026 - Dauerhaft gesünder essen: Das klappt nur mit Diäten oder komplizierten Ernährungsplänen? Nein! Experten teilen ihre besten Tipps - von Tellertrick bis zum...

Dec 7, 2024 - Jedes Jahr an Silvester nehmen wir uns vor: mehr Sport, mehr Obst und Gemüse, halten die gute Vorsätze aber nicht durch. Wie ihr Gewohnheiten ändert.

Nov 17, 2024 - Das größte Geheimnis der Gewohnheiten besteht für die meisten Menschen darin, wie man schlechte Gewohnheiten los wird. Für die kognitive...

In unserer modernen Gesellschaft, die Selbstsicherheit und Durchsetzungskraft hoch schätzt, spielt ein gesundes Selbstbewusstsein eine entscheidende Rolle...

Apr 20, 2021 - Gewohnheiten zu verändern ist schwer. Gute Vorsätze allein reichen nicht aus, um sich gesünder zu ernähren oder mehr mit dem Rad zu fahren. Helfen soll...

Nov 17, 2024 - Das größte Geheimnis der Gewohnheiten besteht für die meisten Menschen darin, wie man schlechte Gewohnheiten los wird. Für die kognitive...

Dec 30, 2025 - Dauerhaft gesünder essen: Das klappt nur mit Diäten oder komplizierten Ernährungsplänen? Nein! Experten teilen ihre besten Tipps - von Tellertrick bis zum...

Mikroplastik gelangt auf überraschende Weise in unsere Häuser und Körper, jedoch können kleine Änderungen in der Art und Weise, wie wir kochen, reinigen...

Feb 19, 2026 - Bei Stress immer Süßes und abends schnell einen Döner: Eigentlich wissen wir, dass das ungesund ist. Aber wie ändern wir unsere Gewohnheiten? Mit diesem Test...

Dec 16, 2025 - Es erschöpft Sie, wenn jemand ein Meeting verschiebt oder Sie etwas länger auf eine Antwort warten müssen? Wer bei unbedeutenden Dingen dünnhäutig wird,...

Dec 17, 2025 - Wir Eltern können den Grundstein dafür legen, dass unsere Kinder ein gesundes Selbstbewusstsein entwickeln. Welche vier Gewohnheiten wir dazu meiden sollten,...

Eigentlich sind sie eine gute Erfindung der Evolution: Gewohnheiten. Weil wir sie haben, müssen wir nicht jeden Morgen nachdenken, wie wir Zähneputzen oder...

May 21, 2025 - Störende Verhaltensweisen durch neue ersetzen. Ihnen höchste Priorität geben. Zu festen Zeiten durchführen. Klein anfangen, langsam steigern. Willenskraft...

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Oct 21, 2021 - Die meisten Spleens sind harmlos und sogar gesund, denn sie stabilisieren unseren Alltag, so die Psychologin Fanny Jimenez. Von Mirjam Steger

Dec 16, 2025 - Sie würden gern Ihre Gewohnheiten verändern, sind aber völlig erschöpft? Fangen Sie klein an: Diese vier einfachen Schritte bringen mehr Energie in Ihr...

May 9, 2025 - Zugegeben, Gewohnheiten werden heutzutage eher mit Spießertum assoziiert als mit mehr mentaler Stärke für einen anspruchsvollen Sport. Denn scheinbar