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Impfen: Umfassender Schutz durch Vorsorge | Gesund leben | Gesundheit | Verstehen | ARD alpha
Wie lange hält ein Impfschutz vor, kann ich trotzdem erkranken, sind mit einer Impfung Risiken verbunden? Einfache Antworten auf diese Fragen gibt es nicht,...
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Gesund abnehmen: Wie ihr ohne Diäten Gewicht verliert | Gesund leben | Gesundheit | Verstehen | ARD...
Oct 14, 2024 - Langfristig und gesund abnehmen? Wir erklären, warum die Umstellung der Ernährung wichtiger ist als eine Diät und was mehr Bewegung und Sport bewirken.
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Lachen: Lächeln macht glücklich, Lachen gesund | Gesund leben | Gesundheit | Verstehen | ARD alpha
Apr 19, 2024 - Beim Lachen werden Atmung, Blutfluss und Immunsystem angekurbelt. Stresshormone werden abgebaut, Glückshormone freigesetzt. Das macht gesund und glücklich.
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Schlaf nachholen: Wie ihr am Wochenende Schlaf tanken könnt | Gesund leben | Gesundheit | Verstehen...
Mar 20, 2024 - Zu wenig Schlaf kann auf Dauer krank machen. Kann man fehlenden Schlaf am Wochenende nachholen oder vorschlafen?
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https://www.ardalpha.de/wissen/gesundheit/gesund-leben/wetterfuehligkeit-symptome-heute-was-tun-hilft-gegen-schmerzen-kopfschmerzen-100.html
Wetterfühligkeit: Was tun gegen Wetter-Beschwerden? | Gesund leben | Gesundheit | Verstehen | ARD...
Feb 29, 2024 - Können Wetterumschwünge Symptome wie Migräne oder Narbenschmerzen auslösen? Oder gar Schmerzen in den Gelenken oder Abgeschlagenheit? Was ist dran an der...
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https://www.ardalpha.de/wissen/gesundheit/gesund-leben/chronobiologie-gesundheit-folgen-innere-uhr-biorhythmus-schlafen-100.html
Chronobiologie: Seid ihr schon munter oder immer noch müde? | Gesund leben | Gesundheit | Verstehen...
Nov 23, 2025 - Jeder von euch tickt anders - dafür sorgt eure innere Uhr. Die Chronobiologie beschäftigt sich mit eurer inneren Uhr. Seid ihr eher Lerche oder Eule?
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Schlafstörungen: Wenn das Schlafen zur Qual wird | Gesund leben | Gesundheit | Verstehen | ARD alpha
Mar 20, 2024 - Schnarchen, Schlaflosigkeit, Schlafwandeln - beim Schlafen kann leider so einiges schiefgehen. Was könnt ihr gegen Schlafstörungen tun?
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Immunsystem: So stärkst du deine körpereigene Abwehr | Gesund leben | Gesundheit | Verstehen | ARD...
Oct 15, 2024 - Das Immunsystem schützt den Körper vor Krankheitserregern. Wir erklären, wie du deine Körperabwehr durch vitaminreiche Ernährung stärken kannst.
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Mikrobiom: So stärkt ihr die gesunden Bakterien im Darm | Gesund leben | Gesundheit | Verstehen |...
Oct 14, 2024 - Das Mikrobiom des Darms besteht vor allem aus nützlichen Bakterien, Pilzen und Viren. Es ist wichtig für eure Gesundheit. So könnt ihr euer Mikrobiom stärken.
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Impfung: Polio, Hepatitis B, Haemophilus influenzae Typ b | Gesund leben | Gesundheit | Verstehen |...
Apr 26, 2021 - Kinderlähmung (Polio), Hepatitis B und Haemophilus influenzae Typ b gehören zu den Krankheiten, für die von der Ständigen Impfkommission (STIKO) bereits im...
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Schlafstörungen: Warum guter Schlaf so wichtig ist | Gesund leben | Gesundheit | Verstehen | ARD...
Etwa sieben Stunden lang sollten wir täglich schlafen. Das ist für viele aber ein Traum, denn sie schlafen schlecht. Was sind die Ursachen für Schlafstörungen?
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Wie Yoga wirkt: Was die Übungen unserer Gesundheit bringen | Gesund leben | Gesundheit | Verstehen...
Jul 4, 2024 - Yoga wirkt nachweislich besser als andere Sportarten gegen chronische Schmerzen und Stress. Wissenschaftler sind den Gründen auf der Spur.
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Gesund leben: Tipps für einen gesunden Lebensstil | Gesundheit | Verstehen | ARD alpha
Kann ich Schlaf am Wochenende nachholen? Wie viel Sport ist gesund? Was hilft gegen Rückenschmerzen und welche Impfung ist empfehlenswert? Hier findet ihr...
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https://www.ardalpha.de/wissen/gesundheit/gesund-leben/lang-leben-altern-ewig-jung-gesund-unsterblich-alternsforschung-126.html
Länger leben: So wollen Forscher unser Altern aufhalten | Gesund leben | Gesundheit | Verstehen |...
Jan 17, 2023 - Können wir Menschen bald schon gesünder altern und unser Leben verlängern? Die Alternsforschung hat in den letzten Jahren bereits große Erfolge erzielt. Wir...
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