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Jan 7, 2026 - Ihr wollt im Winter schlemmen, aber habt Angst, zuzunehmen? Ein Bodybuilder erklärt, warum das kein Problem ist.

Dec 27, 2025 - Trainierte Muskeln lassen uns nicht nur vital aussehen, sie haben auch heilsame Kräfte. Sportwissenschaftler Ingo Froböse erklärt, worauf wir achten...

Jul 11, 2023 - Knochen, Muskeln & Gelenke Knochen, Muskeln & Gelenke Beiträge Results See all results

Jul 29, 2025 - Muskeln halten uns fit – das weiß man schon länger. Nun aber stößt die Wissenschaft auf immer neue Belege, wie umfassend die Mobilmacher uns vor...

Wissenschaftler des Max-Planck-Instituts für Intelligente Systeme, der Universität Tübingen und der Universität Stuttgart haben einen biorobotischen Arm...

Nov 25, 2025 - Ausdauer alleine reicht nicht. Denn die Wissenschaft lernt gerade, auch die Muskeln müssen trainiert werden. Dann halten sie jung und schützen vor...

Dec 29, 2025 - Bruno ist ein Typ, der keine Woche vergehen lässt, ohne vier oder fünf Mal ins Fitnessstudio zu gehen. Er hält seinen Körper hartnäckig in Form und die

Dec 19, 2025 - Im Online-Shop von ESN winken aktuell 20 Prozent Preisnachlass auf viele der beliebtesten Whey-Shakes und Nahrungsergänzungsmittel des Herstellers. Wer bis...

Aug 24, 2020 - Ob straffer Bauch oder definierte Beine: Isometrisches Training bringt schnellen Erfolg beim Muskelaufbau – und zwar ganz ohne Bewegung

May 28, 2025 - Rudern trainiert den ganzen Körper, schont die Gelenke und stärkt Herz und Muskeln zugleich. Trotzdem bleibt es oft ein Geheimtipp in der Fitnesswelt.

Mar 25, 2025 - In unserer Rubrik „Faszination Technik“ stellen wir Konstrukteuren jede Woche beeindruckende Projekte aus Forschung und Entwicklung vor. Heute: einen...

Dec 19, 2025 - Vergessen Sie die Diäten und Fitness-Tricks von TikTok. Wer Muskeln aufbauen möchte, muss nur ganz simple Sachen berücksichtigen. Wir sprachen mit...

Hier haben wir eine gesammte Rubrik mit dem Thema muskulös. Hunk Gays mit richtig gut gebauten Körpern die tümmeln sich hier in den kostenlosen Videos.

Verspannungen und verhärtete Muskeln müssen nicht sein! Mit diesen Tipps lösen Sie Muskelverhärtungen und beugen Verspannungen vor.

Jan 15, 2026 - Einmal Muskeln haben wie Tom Cruise oder Jeff Bezos: Ihr Trainer bietet kostenlose Online-Workouts an – wie auch viele andere Promi-Coaches aus den USA.

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In einem Monat können weibliche Anfänger 0,5 bis 0,75 des Körpergewichts an Muskelmasse aufbauen.

Mar 7, 2025 - Wissenschaftler*innen des Max-Planck-Instituts für Intelligente Systeme, der Universität Tübingen und der Universität Stuttgart haben einen biorobotischen Arm

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Die Frage, ob Muskeln wirklich mehr wiegen als Fett, beschäftigt viele Menschen, die an ihrer Fitness arbeiten oder abnehmen möchten. Auf den ersten Blick...

Jan 16, 2026 - Krafttraining, Hyrox oder Crossfit– so baust du gezielt Muskeln auf und stärkst deine Fitness. Die besten Methoden für Einsteiger und Fortgeschrittene

Statt im Kiffen und Rumhängen üben sich männliche Jugendliche in Askese und Selbstoptimierung. Sie suchen Identität

Jan 2, 2026 - Der Winter schaltet in Baden-Württemberg noch mehrere Gänge hoch. Nach Schnee und mancherorts Donner wird es bitterkalt.

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Muskeln können viel mehr, als nur unseren Körper in Bewegung setzen. Sie sind Kraftwerke, schütten Botenstoffe aus und beeinflussen so wesentlich unsere...

Erst hält der VfB Stuttgart bravourös mit, dann dreht der FC Bayern auf. Entscheidend beim Kantersieg der Bayern ist - mal wieder - Harry Kane.

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Aug 1, 2024 - Starke Muskeln halten euch gesund. Wie können sie unsere Gesundheit fördern? Mehr über die Muskulatur und Tipps, wie euch Muskelaufbau gelingt.

Studien zufolge soll Yoga sowohl die Muskulatur stärken als auch die Kraftausdauer fördern. Wir haben für Sie drei knackige Yoga-Workouts zusammengestellt,...

Dec 16, 2025 - Sportwissenschaftler Jürgen Gießing erklärt, warum Muskeln unser Altern bremsen, wieso jemand mit einer gut trainierten Muskulatur das Weihnachtsessen...

Jun 19, 2025 - Ein Vibrationsboard erreicht die Tiefenmuskulatur, sodass Sie gezielt abnehmen können. Normale Übungen können nur maximal 60 Prozent Ihrer Muskeln erreichen.

Feb 20, 2026 - Ex-Navy-SEAL Jocko Willink setzt auf fünf Basics: Klimmzüge, Kniebeugen, Burpees, Sprints und Rucking. So baust du Kraft, Ausdauer und mentale Härte auf.

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Jun 10, 2025 - Triggerpunktmassage: Klingt kompliziert. Ist aber ganz einfach. Rücken, Nacken, Schulter ▶ Tipps ✓ und die besten Tools ✓ für entspannte Muskeln